西麦的有机燕麦和纯燕麦有什么区别啊、 -,超市最近有卖西麦的有机燕麦、产地也不一样、喝那个比较好一点。
减肥一定要慢慢减下去,才不容易反弹! 饮食上也要控制:首先早上喝牛奶,那是必须的 。鸡蛋,每天一个!也是必须的!午饭 晚饭。什么都可以吃,但是总量要控制。每餐只能有一小碗的量。晚饭如果你能够忍受,可以尽量再少一些!~ 晚上7点之后,什么都不可以吃了!最好也不要喝水!~ 可吃一些水果。每天至少要拿出一个小时运动。我用过一款中药,水果 蔬菜的,含有人体所需的膳食纤维和维生素,减肥同时可保证自己的健康,效果很好至今也没反弹,全身匀速瘦身效果不错,也不用做什么运动节食,轻轻松松就瘦下来了。希望被采纳。(2010-06-15)
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