红豆薏米茶怎么做。
【食用价值】:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成汤当茶喝,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。食材主料薏米1小把红豆1小把辅料冰糖适量赤小豆1小把黑豆1小把桂圆适量步骤1.薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净,干桂圆剥壳洗净,备用。2.薏米、红豆、赤小豆、黑豆(2014-08-29)
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